¿Cómo me puede ayudar la medicina del estilo de vida?
La medicina del estilo de vida está revolucionando los sistemas de salud a nivel mundial. Este nuevo campo apunta a reducir los costos en salud, prevenir las enfermedades, optimizar las respuestas terapéuticas y dar como resultado mejor calidad de vida para las personas.
La MEV tiene muchos retos, cuando los pacientes se den cuenta de que no son solo sus genes, sino mucho más su estilo de vida el que causó su enfermedad, se realizarán cambios de hábitos para recuperar la salud.
Si te sientes con síntomas, como resfriados constantes, distensión abdominal, muchos brotes distintos en la piel, acné, captas un desbalance hormonal y de peso, dolor muscular constante sin causa aparente, te cuesta empezar una rutina de ejercicio y darle seguimiento, muchos alimentos te sientan mal, niebla mental y cansancio todo el día. Nada de esto es normal, necesitas un enfoque diferente para sanar desde la raíz todos tus problemas.
Necesitas comprometerte para hacer cambios que paulatinamente te ayuden a lograr una mejoría. Para envejecer bien, movil y útil.
La MEV se enfoca en estudiar la calidad del sueño y dar pautas para mejorarla. En reconocer los hábitos tóxicos que nos están enfermando y atacarlos, en tener en cuenta que la nutrición es un marcador sumamente importante de nuestro equilibrio físico y mental.
Cuando empiezas a hacer cambios con un médico que se enfoque en la medicina del estilo de vida, notarás que apegarte a un ejercicio físico sostenible en el tiempo no era tan difícil.
La meditación es otro campo importante que se aplica con esta disciplina médica. Para estar íntegramente sanos necesitamos mantener una linea de pensamientos a favor de nuestro bienestar.
Un creciente cuerpo de evidencia está demostrando los beneficios de tratar o reducir el riesgo de distintas enfermedades autoinmunes y crónicas con medicina de estilo de vida. Se ha demostrado que las recomendaciones que se enfocan en optimizar una dieta saludable, reducir el estrés, mejorar el sueño, alentar el ejercicio y evitar fumar, mejoran significativamente los resultados para los pacientes a nivel clínico, quienes inclusive pueden llegar a lograr la remisión de su enfermedad.
Qué estas esperando para agendar una cita con un especialista en medicina del estilo de vida?
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